先日、ステップの「まなびとプロジェクト」の取組の一環として、関係機関の札幌市就労ボランティア体験事業で開催された「メンタルヘルスセミナー」を見学・聴講してきました。今回のセミナーは、特にひきこもりや長い間仕事をしていない方々の心の健康問題に焦点を当て、タイトルは「折れない心の育て方」でした。非常に学びの多い時間となり、心の健康を保つヒントをたくさん得ることができました。
就労ボランティア体験事業の詳しい情報、事業内容などは、ぜひホームページをご覧ください！
セミナーで得た「折れない心」を育むヒント
今回のセミナーでは、専門家の方から具体的な事例を交えながら、「折れない心」、つまり**レジリエンス（精神的回復力）を高めるための方法について詳しく解説がありました。特に印象的だったのは、完璧を目指すのではなく、「できることから、少しずつ」**というメッセージでした。社会参加へのハードルを高く感じてしまう方々にとって、小さな一歩から始めること、そしてその一歩を肯定することの重要性が強調されていました。
この学びを活かして、「まなびとプロジェクト」参加者の方々が安心して活動でき、社会とのつながりを感じられるような、そして少しずつ自信を持てるようなお手伝いをしていきたいと強く思いました。
